dr_trans: (Default)
ваши звери линяют вопрямщяс? Бася линяет и чот шелушится... мелкая типа перхоть... надо раза 2 в день провести рукой по спине, чтобы снять... катастрофические масштабы бедствия представлены на оптической фотограмме:


(увеличить — тыц)

сейчас его выкупал дегтярным мылом (шерсти в ванне дофига было!) и вколол группу витаминов Б ... ну и буду колоть дней 10 по кубику в день.
поговорите с мной
dr_trans: (Default)
BBC выпустила новый фильмец "Obesity. The Post Mortem" (2016). Я его сразу скачал поздно ночью, чтобы утром посмотреть. Да, я скачиваю фильмы с Ютуба. Потому что этот фильм провалялся на Ютубе меньше суток, и к утру его выпилили из-за авторских прав. Сейчас там есть фрагменты по 1-3 минуты. Интересно. Ищите.

Read more... )
dr_trans: (Default)
По поводу "болят колени". Болит то, чем пользуются редко.
У жены возникла шпора на пятке на одной из ног. Таки мешала ходить. Наверное, больно. Пробовали разное, кололи (я колол дорогое средство прямо туда в пятку на глубину 5 см, как показано в Инете) и пр. Потом покупали стельки с отверстием под пяткой, Обувь подбирали (Экко — неплохая). Пофиг и сиренево, возвращалось через полгода. Я понял, шпора уйдет, если ей "мешать жить". Я начал гонять жену пешком (чем-то увлекая, увеличивал расстояния, бобик помогал). Да, сперва я был виноват, что "далеко поставил машину", мы "далеко ушли"... Я слышал много разных нехороших слов в свой адрес. А потом вдруг на прогулке я узнал, что "пятка не болит" и "гуляем дальше". Да, были промежуточные остановки на "посидеть", но их становилось меньше. Любой орган адаптируется, только если работает. Иначе он морфирует не в ту сторону и создает только проблемы.

Чего и вам желаю!
dr_trans: (Default)
86 последние лет 10-15. вдруг нашел пузо. полгода мантулил в зале. пузо вроде ушло. все равно 86. где меня наебали? я на зал потратил 1,5 тыщи баксов, я ж не сам ходил, а сразу всей семьей... мы ж семья... блять... и чо? наебалово эта ваша физкультура. бухать-то я меньше не стал... иногда наоборот, с устатку пеффка чаще хочется...
dr_trans: (Default)
Изотонические растворы спасут титана мысли. (Даже самого вредного и недоверчивого.) В любом магазине спортивного питания. Мы уже много лет пользуемся достижениями пищевых технологий 21-го века. Просто на кухне стоит дозатор -- пару капель в стакан воды... и напиваешься половиной стакана на весь день, а не надуваешься пустой водой. А "необходимую воду" все равно получишь из супа, чая, и прочей еды.

Просто надо знать, что, когда организм "хочет пить", то на самом деле он потерял минералы и требует их восполнить. Надо дать соли (в первую очередь — магния и калия, которых в организме и так мало, и которые легко теряются с потом). А когда он "хочет есть", то в половине случаев он таки хочет пить и надо дать воду.

И будет счастье.
Всем пис!
dr_trans: (Default)
В любой непонятной ситуации делай рулет

Что тут говорить? Рулет мясной. С начинкой.

20150707 142931

20150707 142937


20150707 143002

Чего и вам желаю!
dr_trans: (Default)

(вынос мозга из каментов)

По поводу железки в кровушке и прочих поливитаминных ништячков расскажу. 00000000 000000Я просто посоветую покупать обычный простецкий изотоник. Да, спортивное питание. Необязательно самое дорогое. Я беру в жидкой форме — там удобный дозатор на бутылке: нажал — выливается ровно 5 мл рыжего сиропа. Дальше разбавил водой, чаем, кофе (оно со вкусом лимона, так что типа кофе с лимоном получается)...
Достаточно 1 нажатия на стакан в мирное время — без физнагрузки — и заряд бодрости на день. Если я еду на веле 50–70 км... ну, вечерняя покатушка или просто выехал... тогда 2 нажима на каждые 200 мл воды (во флягу) — это раза в 4 больше, чем для мирного времени.
Литровой бутылки изотоника (концентрата) хватает на месяц. Зимой — на 2–2,5 месяца на семью.
Мониторил состояние домашних два года: результат отличный! Бодрость, энергия, отсутствие "глупой" жажды в летнюю жару. Там же не только минеральный, но и витаминный комплекс. Короче, хайли рикамендыд!

Будьте мне здоровы!
dr_trans: (Default)
Гулять со мной пешком за городом — это не только отличный отдых, но и тяжелый труд. А когда долго гуляешь, то становится жарко, и хочется остыть, поэтому очень кстати приходятся подтопленные грунтовыми водами низины, где вода чистая и уже прогрелась на солнце. В ней приятно постоять и даже полежать. Счастливое выражение морды тому подтверждение.



Занимаемся восстановлением фигуры после зимы. И уже есть успехи.

Успехи за 2 недели )

Чего и вам желаю!

ЗЫ. Уже появились клещи.
dr_trans: (Default)
Попалось такое:

«Вино "Колонiст" на границе с Румынией и Молдавией делает экс-министр энергетики Украины и экс-губернатор Одесской области Иван Плачков. Украина, к сожалению, пока еще совсем не винная страна, но это вино из тех, за которые не стыдно. Оно довольно простое, не претендующее на нечто выдающееся, но если вы интересуетесь украинскими бутиковыми хозяйствами, то это абсолютный мастхэв.»

Надо ответить.

В Одессе этот "Колонист" стоит в 2-3 раза дороже, чем по стране, хотя совершенно ничего выдающегося, кроме дизайна этикетки. Половина Одесской области находится на 46-й "винной" параллели, как и это ваше Бордо всякое, так что тут по определению любая палка, воткнутая в землю, дает хорошее вино. В связи с этим предъява "Украина, к сожалению, пока еще совсем не винная страна" тоже немного мимо кассы. А платить за пафос... или потакать привыкшему к сверхприбылям экс-министру... Зачем? Мы ж покупаем не ради этикетки, за котороую бабла ввалили, а тупо ради органолептических свойств вина, а не экс-министра. Есть у нас Шабо, есть Коблево (правда, это уже немножко Николаевская область, буквально в 2 км от границы областей, но широта-то та же и школа вековая), есть куча других бессарабских марок.

Я выбираю "ехать", а не "шашечки". Кроме того, живя тут, уже как-то знаешь, что брать лучше. Независимо от текущего бренда, владельца или "крыши" мы тупо смотрим на адрес производства (район, село — это не меняется никогда) и знаем, где растет их виноград. Ну и люди тоже на месте сидят. Это министры скачут, а люди живут оседло и возделывают лозу.

Оно не должно столько стоить там, где оно растет. Ординарные шабские и коблевские — это 32-42 грн. И это ваше "Колонист", коль "оно довольно простое, не претендующее на нечто выдающееся", тоже должно быть в этой цене. А у нас оно меньше 100 не бывает. Абсурд.

Я лучше молдавское возьму, которое всего-то на 3-10 грн. дороже нашего (при том, что импортное и со всеми акцизами), зато я точно буду уверен в качестве (у бедной аграрной страны тупо нет бабла на высокие технологии и химию, потому и делают натуральное). Собственно, и беру часто Casa Veche и комратское. Очень они хорошие. :)

Чего и вам желаю!
dr_trans: (Default)
Тут у нас Хэлувин наметился. Так вот вам история к ночи. И будет она страшная. Не выдумка, как там принято, а самая лютая правда. Еще и свежачок, тыскыть, с пылу с жару — сегодня узнал и с вами делюсь. Начнем.
Все вы ели рукколу. Ее часто в пиццу кладут, к мясу она идет. Специфическая, но ходовая травка.
Но не всез знают, как она растет и где. По сути это сорняк и растет он везде. Растет так:



Read more... )
dr_trans: (Default)
В жару надо пить не просто воду, а нужные организму соли, которые он успешно отдает с потом.

Дело в том, что наш организм не совсем правильно сообщает о своих потребностях.
Когда ты думаешь, что "хочешь есть", чаще всего ты хочешь пить. Стакан воды, и полдня ты "сыт".
Когда ты думаешь, что "хочешь пить", чаще всего ты потерял минералы (калий и магний теряются первыми).
Отсюда и раздражительность на жаре (дефицит магния).
Просто пить воду глупо: в ней благодаря водоканалу и очистке остается очень мало нужного.
Такой воды выпьешь литр-два — только надуешься водой до поноса, а толку мало.
Холодную воду пить тоже не надо. Надо пить воду температуры тела. Тогда ее меньше выпьешь, а пользы больше.
(Тут надо вспомнить, что теплоемкость воды при температуре в районе 37–40°С минимальна, т.е. для поддержания этой температуры требуется минимум энергии, потому все теплокровные животные, кстати, имеют примерно одну температуру тела. А наш организм не просто так состоит на 70% из воды. Не тратьте силы на нагрев холодного питья. Пейте сразу теплое.)

Ну и надо же грамотно пополнять. Я покупаю такой изотонический состав. Ложка этого порошка на стакан воды (там написана дозировка, 1 пакет — на 10 литров) — и в самую жару просто не хочешь пить, а также испытываешь ощутимый прилив сил, когда все вокруг ползают, как червяки по утугу. Фляги этого раствора в 750 мл хватает на полдня приличной физической активности, например, на велике в жару, ага. И при этом нет привычной "жажды". Глоток — и поехал дальше.
В "офисном" режиме 250 мл раствора по эффективности вполне заменит 2–3 литра обычной минералки. А небольшую бутылочку легче кинуть в карман.
Цена вопроса в пересчете на литры питья довольно смешная. А с учетом самочувствия в жару — тем более.
Я покупаю в магазинах спортивного питания.

Удиви свой организм!
dr_trans: (Default)
Что-то захотелось пройтись. И прошел 14,5 км за 2 ч 23 мин. Просто так.


(тыц - оригинал)

Для зануд.
dr_trans: (Default)
Эта "Сотка" обещает быть...



Надо буде обзвонить свою бригаду алкобайкеров, узнать, как они готовятся к процессу.
dr_trans: (Default)
По старой привычке не вписываться на виражах впаялся средним пальцем ноги со всей дури в мебель. (Напоминаю, что при ходьбе нога человека выбрасывается вперед со скоростью 40-45 км/ч, что при массе порядка 15 кг дает неплохую кинетику. На этой скорости проводят краш-тесты машин, кстати.)
Ощущения были сильно похожи на прошлый раз, поэтому очканул и поехал в травму пилить лук.



В этот раз вышло без переломов и трещин. Будем пару дней вкатывать колеса и мазать ногу ништяками.

Берегите себя!
dr_trans: (Default)
У нас уже четвертый день нормальная погода, т.е. сегодня было +20 и больше.
Чего сидеть дома? Нарезали на дачу.



Фо-отки-и! )
dr_trans: (Default)
Как вы помните, в прошлом году на следующий день после «Сотки» я решил сломать руку.

Так была положена традиция... ездить 7 апреля в травмпункт.

Читать дальше... )
dr_trans: (Default)
В смысле, не откуда они взялись вообще, а откуда брались каждый раз новые.
Вот наткнулся на ответ.
dr_trans: (Default)
Такса. В конце лета куснули блохи в 2 точки. Выпала шерсть. С тех пор там залысины. Неужели сдохли волосяные корни? Что делать? Хэльп нас!


Крупнее... )
dr_trans: (Default)
Проскочила такая статья: Влияние веса школьного рюкзака на возникновение болей в спине и болезни позвоночника.

Великого в исследовании иничего нет, но следует обратить внимание лишь на одну цифру:
масса рюкзапка должна быть меньше 10% от массы тела ребенка.

В прошлом учебном году я купил малому электронную книгу, когда у него при весе тела 50 кг рюкзак весил 6,5 кг. Я тогда эту статью не читал, но сам малый начал жаловаться, что рюкзак что-то стал тяжелым. (Сильно толстые книги. При этом не вся книга нужна постоянно. Я бы многие из них поделил на 2-3 тома.)

Электронная книга позволила уменьшить массу рюкзака до 4-4,5 кг. В основном за счет всяких литератур, историй, географий, биологий...

Profile

dr_trans: (Default)
dr_trans

June 2017

S M T W T F S
     12 3
45 6 7 8910
111213 14 151617
18 1920 21222324
252627282930 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 23rd, 2017 01:46 am
Powered by Dreamwidth Studios