dr_trans: (Default)
Буду краток:

2017-08-22_00.20.00

Осталось резину сменить, а то за 5 лет поточилась. Но время еще есть.
И жить будем, ибо уже оплачено до апреля!

Read more... )
dr_trans: (Default)
«Когда нашей бабушке исполнилось 60 лет,
она стала ходить пешком по 5 км в день.
Сейчас ей 85, и мы понятия не имеем, где она.»
(Шутка. Или нет.)

Новый рекорд в нашей топке жира:

Screenshot_20170809-211813 Screenshot_20170809-211817

Максимальная скорость честная — мы пару раз бегали.
dr_trans: (Default)
Продолжаем топить сало. Прошли 9,5 км с улучшением всех показателей. Стало чуть прохладнее (28°, а не 32°) и барбосу гораздо легче. Правда, все равно приходится каждые 1,5 км сворачивать к воде, чтобы охладить мотор путем лежания пару минут на пузе в полосе прибоя, и пополняться пресной в душевых и питьевых фонтанчиках. На шинке проступили ребрышки. :)

Screenshot_20170730-201629 Screenshot_20170730-201619
dr_trans: (Default)
Топим Басей жир через день на дальняк в моем темпе (я медленно не хожу, в норме — 100-120 шагов в минуту):

Screenshot_20170726-213806 Screenshot_20170726-214314

Спустя две недели знакомые собачники уже отметили, что Бася постройнел. Я это тоже заметил по появившимся ямкам за ребрами на боках. То есть борта укрепляются. Еще надо подтянуть пресс, чтобы днище не провисало и клиренс был побольше, что важно на пересеченной местности. Но это неизбежно, просто надо много ходить — он тогда быстро восстанавливается. Есть стал меньше, так как организм уже понял, что с полным брюхом особо не побегаешь. Да и воду особо не пьет в пути (опять же, чтобы в пузе не хлюпало при беге): на весь путь хватает бутылочки 350 мл, которая помещается в задний карман джинсов, и еще несколько глотков он делает из моря (это можно, это необходимые соли — морская вода по составу почти как плазма крови, так что это изотоник).

Все желающие приглашаются в компанию на вечерние прогулки.
Места и маршруты обсуждаемы. С разговорами оно как-то веселее топать.
dr_trans: (Default)

Я подождал недельку в надежде отловить себя в чужих видеороликах, но что-то в этом году мало кто видео снимал. Наверное из-за дождя и сильного ветра. Пока свободен, нарезал из собственного материала.



Нормальную камеру со стабилизатором я на Сотку брать боюсь, поэтому, как обычно, снимал фотоаппаратом-мыльничкой, который не жалко разбить. Все никак не куплю экшн-камеру, чтобы в ней был зум. Такие бывают? А то жуткий широкоугольник не всегда полезен.
dr_trans: (Default)
Мы не ищем легких путей
 
Итак, Сотку я проехал. Кто бы сомневался!

IMG_0130 00

Read more... )
dr_trans: (Default)
17425822_206864166464018_4546016546922359723_nПорванная связка на колене за две недели пришла в норму и уже почти не беспокоит. Правда, вчера потянул поясницу, неудобно подняв 20 кило из багажника, но то пройдет.

Пробег с прошлой Сотки составил почти 100 км, из них 50 км я проехал одним разом три недели назад. Бывали случаи, что от Сотки до Сотки к велику не прикасался. Так что будем считать, что я еще прилично подготовился и вообще ого-го и мы им покажем!

Кто хочет составить компанию в матрасном  (но не предсмертном режиме), сообщайте. Буду рад. Всяко веселее, чем ехать одному.

dr_trans: (Default)
Screenshot_20170312_182206"Набор высоты" — распространенная функция статистики в трекерах. Вот одно из описаний от автора одной из программ для трекинга:

Вертикальное расстояние — это суммарное расстояние, пройденное по вертикали. Набор высоты — это суммарное расстояние, пройденное по вертикали в направлении «вверх».
Пример:
Рассмотрим трек с профилем высот: 0, 5, 10, 15, 10, 10, 15, 10, 5.
В этом случае,
Вертикальное расстояние = 5 + 5 + 5 + 5 + 0 + 5 + 5 + 5 = 35,
Набор высоты = 5 + 5 + 5 + 0 + 0 + 5 + 0 + 0 = 20.


В чем смысл? Рассмотрим ситуации:
1) Набор высоты 5 м путем подъема на дерево.
2) Набор высоты 5 м путем езды на велосипеде по дороге длиной 3 км с небольшим уклоном.

Read more... )
dr_trans: (Default)
Таки выехал и накатил! Можно считать, что клуб алкобайкинга «Пыльный велосипед» открыт!

20170312_154036 20170312_154054

У любого действия должна быть разумная цель. Чтобы не было скучно, назначил в качестве поворотной точки единственно правильный объект:

Read more... )
dr_trans: (Default)
20170307_144646 20170307_172749

Проблема в последние годы была в том, что старт ралли дается на ходу через 6 км после выезда колонны с места сбора, регистрации и всяких торжественных мероприятий. К этому времени колонна уже растягивается почти на все эти 6 км. Секундомер включается по лидеру. А те, кто едет в хвосте, автоматически получают отметку времени старта по голове колонны, что не очень честно.
В этом году в номер вшили RFID-модуль, который будет (должен) работать на расстоянии до 20 м и регистрировать проезд каждого участника через "портал" на старте ("с колес"), на всех КП и на финише. Давно пора было это сделать.

ЗЫ. А я с прошлой Сотки толком и не выезжал. Повторяется история 2015 года.
dr_trans: (Default)
tn

Я как-то в студенчестве ради зачета по — внимание! — физкультуре согласился задержаться после пар и поучаствовать в шахматном турнире. В шахматы я играл, как Бендер, т.е. знал названия фигур и как что ходит, но не более того. О чем предупредил. Получил подтверждение, что надо просто участие — и будет зачет.
Надеялся сдыхаться за часок — успешно продуть с 3-4 ходов, и вылететь с турнира, чтобы пойти домой.
А фиг там! Мне попался соперник... негр. Как он туда попал, я не уточнял. Возможно, тоже с целью личной выгоды. Но мы оказались на равных...
Мы мучили ту доску довольно долго, пока у каждого не осталось по 2 фигуры... Потом мы уже просто физически устали двигать их по доске, и сошлись на ничьей, так как нам обоим хотелось домой и мы оба там были не ради шахмат.
По сумме очков я таки освободился. Но было уже темно.
Зачет я получил, но с тех пор настороженно отношусь ко всему клетчатому.
dr_trans: (Default)
3948333476_126b82394e_o Что-то как-то скоропостижно в этом году зарегистрировался на Сотку.
Значит, поеду. Назад дороги нет.

Регистрироваться тут. Оплатить можно там же карточкой (куча способов). Теперь там сплошная кибернетика и удобства для населения, но больше нельзя заказать красивый номер — теперь номера распределяются в порядке регистрации.

Скриншот 2016-07-19 18.04.09

Чего и вам желаю!
dr_trans: (Default)
Таки пересеклись с одним неутомимым киевским продвигателем игры ‪петанк‬ ‪(petanque‬) в степях Украины, Президентом Национальной федерации петанка Украины (прикинь!), паном Василием Леськив, и неплохо побросали шары в рамках индивидуального межрегионального мастер-класса. За что спасибо ему. Прошу заметить, лучшие киевляне таки в Одессе. ;)

20160529 201639 20160529 201311
20160529 202445 20160529 203929
dr_trans: (Default)
user130358 pic19161 1404284373Был сегодня в зале против обыкновения с 19:00 до 20:30.
Это ужасно! Народу столько, что даже WiFi не подрубается из-за отсутствия свободных слотов, т.е. на этаже было явно больше 250 человек.
Невыносимо. Надо стоять в очереди на тренажеры, а я привык работать в комплексе на 2–3 станках: пока одна мышца отдыхает, другая работать, и так хожу по кругу практически без пауз. Например, легко делается спина, пресс и плечи на трех станках поочередно без передышки между подходами.
А тут толкотня, как в маршрутке!
После 20:00 стало посвободнее, но и я уже подустал и засобирался валить.
Пошел в раздевалку. Напоминаю, это дорогой и пафосный спорткомплекс в центре города. Пошел в душ. Выхожу из душа, а меня встречает почетный караул! В чем дело? А это просто очередь в душевую! Хоть там и 8 кабин, но все равно еще 5 человек в очереди! Капец!
Больше вечером не пойду. Лучше утром или днем ходить, когда в зале человек 10–15 и тренеров больше, чем гостей...

Чего и вам желаю!
dr_trans: (Default)
Раз в неделю хожу на CYCLE RACE.

Скриншот 2016 03 12 23 01 50

Read more... )

ЗОЖ

Mar. 1st, 2016 02:55 pm
dr_trans: (Default)
Как обычно, позанимался на разных девайсах...

20160113 140640

А потом наконец нашел лучший тренажер во всем комплексе! Он оказался рядом с бассейном...

Что же? Что же там? )
dr_trans: (Default)
В этом посте может быть усмотрен политический подтекст,
но его там нет. Термины, могущие вызвать раздражение,
использованы в интересах краткости изложения,
как устоявшиеся в социуме. О, спорт, ты — мир!


Я еду. Зарегился еще осенью. Список висит тут.
4f95755d3255e3 32300497 A Shmidt 97
В этом году мне присвоено звание "главнокомандующий". У меня же стаж, я Сотку ездил еще в 80-х, а за каждый год участия звание повышается. Такая у них игра... Я по этому поводу не упускаю случая мягко простебать оргов, но не более того... Они немного потеют этой памятью за дидов... (Чтобы вы знали, ралли проводится в День освобождения Одессы, точнее, в ближайший к нему выходной, как правило, в первый выходной апреля.) Ну, вся эта тематика у старшего поколения зудит... Их уже не изменишь, хотя фактические роли победителей и побежденных давно поменялись, мы к этому уже привыкли и просто "чтим память"...

Правда, стоит заметить, что с начала войны они убрали из обстановки действа реконструкторов, весь этот НКВДшный антураж и колорадки... Но контекст оставили — от него никуда не денешься, ибо история. Контекст тщательно стилистически переработали и очень аккуратно обошли возможные острые кромки... так что теперь это "освобождение Одессы", но не говорим кем и от кого, гг... А просто крутим педали... Теперь флаги Украины, символика, патриотизм и все дала зашкаливают неебически в эту сторону, чем тоже доставляют, поскольку по сути явление всегда было крайне аполитичными. Так что все эти метания оргов выглядят исключительно надуманными и нужными только им (и, видимо, спонсорам), но в общем норм...

Публика валит на покатушку с друзьями-знакомыми и им пофик все эти театральные потуги. Ралли — это просто повод встретиться. Ведь многие, как я, ездят еще с 80-х. Ралли собирает людей не только всей страны, всегда довольно много и иностранцев, так как за более чем 30-летнюю историю о событии знают во всей Европе. Кто-то едет поездом, а кто-то выезжает своих ходом, проводит неделю-другую в пути (кто по Европе, кто по СНГ), участвует в ралли, а потом едет домой.

Короче, до встречи на старте!
dr_trans: (Default)
У нас на дорогах все активно тает уже второй день, не успевая стекать... Машины едут, разрезая воду, как моторные лодки. Над дорогами стоит плотный водяной туман высотой полметра из-за поднимаемых машинами брызг... И вылезли велосипедисты! Ездят в этом всём! Зачем? Говорят, даже за городом на трассах уже тренируются...

1
Read more... )
dr_trans: (Default)
Надо уже в зал идти. Соскучился за неделю. Снег копать — оно, конечно, хорошо и физическая нагрузка, но гантельки, штангочки, тренажерчики как-то тренажористее все-таки. А ведь еще неделю назад было так:

20160113 140640
dr_trans: (Default)
Стареем по-французски!

Попалось по бросовой цене, поэтому не удержался и взял еще четыре комплекта.

20151007 125321

Теперь у меня их пять. Пусть будет. Если не поняли, то читайте, что, зачем и почему.

Profile

dr_trans: (Default)
dr_trans

September 2017

S M T W T F S
      12
3456 789
10 1112131415 16
1718 19 20 212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 02:26 pm
Powered by Dreamwidth Studios