![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
- вело,
- кукинг,
- логи жизни,
- сотка,
- цпорт,
- шобвызнали
Сотка-2014: забрал номер (еще)
Детеныш изъявил желание. Нивапрос! Зарегили!
Напоминаю маршрут:
Подробнее.
В прошлый раз я мутил адскую смесь на основе регидрона, сока, витаминов и прочих ништяков. Вкус был адский, но одной фляги хватило на 100 км пути огурцом. Как оказалось, я сам чисто интуитивно вышел на рецепт изотоника, близкий к идеальному.Какой я молодец! По такому случаю в этот раз решил быть ленивым, и взял оружие возмездия фирменную бодягу. Раскалапуцаю, и буду таков!
Еще не разобрался в этом чуде рейха...
... но вкус у него вкусный. 95 грн за пакован — норм, ящетаю. Там еще всякое мелко написано, потом почитаю:
В магазе сказали, что порции 12 г на 200 мл будет маловатодля такого орла.
Что скажете, уважаемые качки и качки? Сколько разбалтывать порошка на флягу в 750 мл?
Напоминаю маршрут:
Подробнее.
В прошлый раз я мутил адскую смесь на основе регидрона, сока, витаминов и прочих ништяков. Вкус был адский, но одной фляги хватило на 100 км пути огурцом. Как оказалось, я сам чисто интуитивно вышел на рецепт изотоника, близкий к идеальному.
Еще не разобрался в этом чуде рейха...
... но вкус у него вкусный. 95 грн за пакован — норм, ящетаю. Там еще всякое мелко написано, потом почитаю:
В магазе сказали, что порции 12 г на 200 мл будет маловато
Что скажете, уважаемые качки и качки? Сколько разбалтывать порошка на флягу в 750 мл?
no subject
no subject
no subject
Но,может быть стоит потрудиться и соорудить нечто свое из натуральных составляющих?
no subject
no subject
no subject
Немного спасло ситуацию добавление сока + парочка пакетиков по 200 мл с собой.
Но после добавления в с месь поливитаминов я получил чистую уринотерапию, как по цвету, так и по запаху и вкусу. Отвратительный вкус, но страшно эффективно было в пути: реально делаешь один глоток и ощущаешь прилив сил через пару минут, как оно пошло всасываться. В это раз просто решил-таки выбрать более сбалансированный состав и вкусный вкус. Вот только надо разобраться с пропорцией...
А регидрон оставлю на лето. Его в жару хорошо пить, чтобы получтаь необходимое, но не надуваться пустой водой.
no subject
no subject
no subject
Какие молодцы! Доброго пути!
no subject
no subject
no subject
no subject
эффект мне нравится. :)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
В прошлый раз мне хватило 1 фляги + 2 сока (200 мл, тетрапак, проколол трубочкой и выпил) на все 100 км.
no subject
А теряется в основном энергия и есть для велосипедистов-спортсменов и всякие энергогели и батончики.
no subject
сало и жареная курицане совсем пойдет, т.к. пищеварение будет прилично отставать по времени. Батончик хорош в походе, это да. А тут нужны быстрые углеводы, чтобы выпил, и сразу всосало. Ну и просто вода будет по пути каждые 20 км на КП.no subject
— но путь в кровь гораздо длиннее, чем через слизистую ЖКТ.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
(У меня там карточка скидочная, бо малый там себе всякие гейнеры покупает и еще что-то.)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
А по существу чо скажешь? Или ты такое не юзаешь?
no subject
no subject
no subject
В одной фляге будет изотоник, а вторая фляга будет просто с питьем.
Глотнул там, глотнул тут, и в сумме концентрация будет норм.