Сотка-2016. Гастрономическое
Apr. 11th, 2016 01:04 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dr_transНа 100 км пути взял 3 баточика Mars Max (по 2 батончика в упаковке); 2 х 250 мл и 2 х 200 мл сока (в тетрапаке, прокалывать трубочкой и пить на ходу); флягу 600 мл с изотоником и левокарнитином (5–6 г на флягу); флягу 600 мл с изотоником (меньшей концентрации).
На финише осталось 1,5 упаковки Mars Max; 2 х 200 мл сока; 1/5 фляги 600 мл с изотоником и левокарнитином (допил по дороге домой в машине); 1/4 фляги 600 мл с изотоником (допил дома вечером).
Потому что в пути еще выпил 250 мл воды (КП1), съел 2 кусочка сала с хлебом (КП2) и 6-7 четвертинок картофеля во фритюре (КП3).
Предполагаю, что именно левокарнитин помог меньше пить и вообще не особо испытывать жажду в пути (кстати, остановок под деревом тоже не было), так как при перегонке собственного жира в энергию имеет место выход тепла и вода в качестве побочного продукта. Выходит, водный баланс был оптимальным.
В следующий раз возьму вдвое меньше еды и освобожусь от одной навесной сумки на раме.
Чего и вам желаю!
ЗЫ. Между Петродолинским и Барабоем потерял селфипалку.
На финише осталось 1,5 упаковки Mars Max; 2 х 200 мл сока; 1/5 фляги 600 мл с изотоником и левокарнитином (допил по дороге домой в машине); 1/4 фляги 600 мл с изотоником (допил дома вечером).
Потому что в пути еще выпил 250 мл воды (КП1), съел 2 кусочка сала с хлебом (КП2) и 6-7 четвертинок картофеля во фритюре (КП3).Предполагаю, что именно левокарнитин помог меньше пить и вообще не особо испытывать жажду в пути (кстати, остановок под деревом тоже не было), так как при перегонке собственного жира в энергию имеет место выход тепла и вода в качестве побочного продукта. Выходит, водный баланс был оптимальным.
В следующий раз возьму вдвое меньше еды и освобожусь от одной навесной сумки на раме.
Чего и вам желаю!
ЗЫ. Между Петродолинским и Барабоем потерял селфипалку.
