dr_trans: (Default)
[personal profile] dr_trans
На случай свободного времени в машине всегда лежат палки для скандинавской ходьбы. Вот сегодня снова пригодились, т.к. у меня было полтора часа свободного времени.

20190926-180217

С этими штуками скорость ходьбы >6 км/ч и длина шага увеличивается на 15-20 см, т.к. в ходьбе участвует 4 "ноги". Идешь быстрее, устаешь меньше. За 1,5 часа проходишь 9 км без особой усталости.

Ну и селфи с вебкамер у моря:

Screenshot-20190926-182855-You-Tube

Screenshot-20190926-184818-You-Tube


Date: 2019-09-26 07:54 pm (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
Как это селфи с вебкамер у моря?! Это что, публичная информация?

Date: 2019-09-26 08:14 pm (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
Надо же. Я даже не знаю, у нас такое легально ли.

Date: 2019-09-26 10:43 pm (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
Да блин, 2-го марта я пойду в суд, отсуживать мой кейс у камеры. Уж больно жалко 500 баксов за фигню.

О, а камеры классные!
Edited Date: 2019-09-26 10:44 pm (UTC)

Date: 2019-09-27 02:29 pm (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
Нарушение мое, но как-то 500 многовато. Я перед правым поворотом на красный практически остановился, но машина передо мной поехала, и я за ней.

Date: 2019-09-28 12:00 am (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
У нас можно - но! Надо остановиться на три секунды.

Date: 2019-09-28 08:50 pm (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
Разумеется. Но таковы правила.

Date: 2019-09-28 09:14 pm (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
Такого зверя не может существовать. Здесь Америка. Вот калифорнийские:

https://www.dmv.ca.gov/web/eng_pdf/dl600.pdf

Date: 2019-09-28 10:05 pm (UTC)
juan_gandhi: (Default)
From: [personal profile] juan_gandhi
Легко можно найти и закон, но там такая муть.

Date: 2019-09-26 07:52 pm (UTC)
From: [identity profile] lj-frank-bot.livejournal.com
Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье (https://www.livejournal.com/category/zdorove).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

Date: 2019-09-26 07:58 pm (UTC)
From: [identity profile] salariman.livejournal.com
Image (https://salariman.livejournal.com/76040319.html)

Date: 2019-09-26 07:59 pm (UTC)
From: [identity profile] simart.livejournal.com
наверное, это полезно... ничего не понимаю в этой "скандинавской ходьбе"
теперь у нас это в моде....
я лучше с ледорубом... как-то приятнее...

Date: 2019-09-26 08:07 pm (UTC)
From: [identity profile] dr-trans.livejournal.com
с ледорубом по Питеру далеко не уйдешь... а ходить с палками прикольно. выше скорость ходьбы, длиннее шаг, меньше устаешь (животные не дурные, что ходят на 4 ногах), работают руки, в целом устойчивее (легче держать направление -- можно идти с закрытыми глазами).
есть наконечники для асфапьта -- широкие резиновые копыта с наклоном с учетом угла упора.
если снять наконечники, то там стальной шип для грунта, как на альпенштоке, из победита.
на зиму есть "зонтики" для снега
иногда внутри палки делают амортизатор, чтобы она не стучала. онатог8да немного проседает на 1,5-2 см при упоре. мягче без ударов по рукам, елси на асфальте. я жене такие купил с пружинками
Edited Date: 2019-09-26 08:08 pm (UTC)

Date: 2019-09-26 08:15 pm (UTC)
From: [identity profile] simart.livejournal.com
да про палки треккинговые я знаю. и как устроены, и "анти-шок" всякий, и наконечники...
(эти палки в горах полезны).
и якобы они весь организм при ходьбе задействуют.
очень возможно. (не пробовал)
и, кстати, по Питеру с ледорубом можно далеко пойти... надёжно, безопасно.
(можно даже в кино без билета... или в метро - всегда свободные места...)
не пробовал.
с ледорубом как-то очень спокойно и надёжно.
:0)

Date: 2019-09-26 08:42 pm (UTC)
From: [identity profile] dr-trans.livejournal.com
С ледорубом можно и на Троцкого. Но их всех уже вырубили наверное. Редкий вид. :)

Date: 2019-09-26 08:49 pm (UTC)
From: [identity profile] simart.livejournal.com
очень редкий. ископаемый.

Date: 2019-09-26 08:12 pm (UTC)
From: [identity profile] libertas888.livejournal.com

вот молодец!) мне тоже надо бы свои от пыли протереть

Date: 2019-09-26 08:28 pm (UTC)
From: [identity profile] dr-trans.livejournal.com
О! Привет! Давно тебя не видел тут. :) Протри уж. У меня они просто лежат в машине на случай свободного времени и наличия парка рядом. Сегодня прошел 9 км за 1 ч 20 мин, в том числе минут 15-17 на остановки было. С ними скорость ходьбы почти как у бегунов, которые трусят мимо, слегка обгоняя. и усталости меньше. Люблю с ними ходить.

Date: 2019-09-26 09:15 pm (UTC)
From: [identity profile] dr-trans.livejournal.com
Кстати, у тебя палки алюминий или карбон? А то я пару раз на пересеченке с мелкими камнями под ногами спотыкался о свою же палку и немного гнул нижнюю секцию. Она потом выравнивается, но все же. Давно покупал палки. Брал на пробу алюминиевые. У меня 2 пары: с амортизаторами и без. Вот думаю взять карбоновые, они жестче. Хотя по весу выигрыша никакого. Все равно 200 г. Больше интересует жесткость, чтобы не гнулись. Или карбоновые не будут гнуться, а будут сразу ломаться? А?
Edited Date: 2019-09-26 09:16 pm (UTC)

Date: 2019-09-27 06:15 am (UTC)
From: [identity profile] libertas888.livejournal.com

привет-привет!) я уже и не помню какие у меня палки и сейчас они далеко от меня)) Брала их, когда надо было после операции восстанавливаться, а потом забросила ленивая жопа.  Точно знаю, что телескопические. Сейчас мне опять надо восстанавливаться после компрессионного перелома, так что видимо придётся себя заставить.

Date: 2019-09-27 10:04 am (UTC)
From: [identity profile] dr-trans.livejournal.com
Яне фанат спорта, но иногда хочется нагрузок, т.к. весь день у компа. Упираться в что-то одно -- это для скучных людей. Поэтому у меня и палки, и петанк, и велосипед, и собака... только выбирай.
Edited Date: 2019-09-27 10:04 am (UTC)

Date: 2019-09-27 11:44 am (UTC)
From: [identity profile] libertas888.livejournal.com

да я тоже не фанат, меня здоровье вынуждает заниматься)

Date: 2019-09-27 12:09 pm (UTC)
From: [identity profile] dr-trans.livejournal.com
Во-во. Сидячий образ жизни.

Date: 2019-09-27 12:34 pm (UTC)
From: [identity profile] libertas888.livejournal.com

ну и поломанная спина теперь)

Profile

dr_trans: (Default)
dr_trans

December 2021

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
1920212223 2425
262728293031 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jan. 28th, 2026 12:39 pm
Powered by Dreamwidth Studios