![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
dr_transНа случай свободного времени в машине всегда лежат палки для скандинавской ходьбы. Вот сегодня снова пригодились, т.к. у меня было полтора часа свободного времени.
С этими штуками скорость ходьбы >6 км/ч и длина шага увеличивается на 15-20 см, т.к. в ходьбе участвует 4 "ноги". Идешь быстрее, устаешь меньше. За 1,5 часа проходишь 9 км без особой усталости.
Ну и селфи с вебкамер у моря:
С этими штуками скорость ходьбы >6 км/ч и длина шага увеличивается на 15-20 см, т.к. в ходьбе участвует 4 "ноги". Идешь быстрее, устаешь меньше. За 1,5 часа проходишь 9 км без особой усталости.
Ну и селфи с вебкамер у моря:
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-09-27 06:15 am (UTC)привет-привет!) я уже и не помню какие у меня палки и сейчас они далеко от меня)) Брала их, когда надо было после операции восстанавливаться, а потом забросила ленивая жопа. Точно знаю, что телескопические. Сейчас мне опять надо восстанавливаться после компрессионного перелома, так что видимо придётся себя заставить.
no subject
Date: 2019-09-27 10:04 am (UTC)no subject
Date: 2019-09-27 11:44 am (UTC)да я тоже не фанат, меня здоровье вынуждает заниматься)
no subject
Date: 2019-09-27 12:09 pm (UTC)no subject
Date: 2019-09-27 12:34 pm (UTC)ну и поломанная спина теперь)